Presentación del curso:

Modalidad: a distancia, con tutoría.

Material: Textos.

Sistema de entrega: agencia de correo certificada.

Envío internacional: si

Idioma: Español

Duración: Depende si se adquiere al contado o fraccionado  y del tiempo de dedicación, pero se estima de 9 a 12 meses. En la modalidad al contado incluso menos.

Tutorías: Agilizadas por E-Mail. Es posible establecerlas por correo postal ordinario, pero se recomienda la anterior.

DESCRIPCIÓN BREVE:

El ámbito deportivo ha experimentado un auge en estos últimos tiempos debido, principalmente, a un cambio de mentalidad y de hábitos por parte de nuestra sociedad.

Cada vez nos interesamos más por nuestra condición y aspecto físico, y por nuestra salud. Este cambio de actitud origina que el mercado tenga una mayor necesidad de profesionales del área deportiva que satisfagan esta mayor demanda y que a la vez tengan la calidad suficiente para cubrir las nuevas exigencias. Es por ello que desde el departamento de formación de IFTD (Instituto de Formación de Técnicos Deportivos) ponemos a disposición de nuestros alumnos un programa, minuciosamente actualizado, con el principal objetivo de adquirir los conocimientos necesarios para ofrecer un servicio competente y cualificado. Por ello, no hemos reparado en esfuerzos para conseguir ser un centro deportivo en el que prima la calidad docente por encima de todo, sin menospreciar los demás aspectos de interés para la formación de nuestros monitores (instalaciones, material, etc.).

De este modo, hemos conseguido ser los pioneros en el campo deportivo al unir nuestros lazos con una institución de mayor solera y seriedad dentro de la educación, como es la Universidad Politécnica de Cataluña (UPC). Nos enorgullece decir que somos el único centro deportivo en España en estar bajo el amparo de una institución universitaria con el prestigio de la UPC.


DESTINATARIOS

Este curso está elaborado para aquellas personas, vinculadas o no al mundo de la actividad física, que desean especializarse en un ámbito muy concreto como es el de la Tercera Edad.

Objetivos
Conocimiento de la estructura músculo-esquelética del cuerpo humano y de su funcionamiento en la actividad física adaptado a esta etapa.

Conocimientos de dietética y nutrición especiales adaptados a las necesidades específicas de esta etapa.

Prevención de las lesiones más frecuentes, para la gente mayor, en la práctica del ejercicio físico y primeros auxilios.

Conocimiento de las necesidades y carencias en la práctica de la actividad física de esta etapa evolutiva.

Saber realizar una programación de actividades físicas adaptadas a las necesidades de este tipo de población.

Criterios de evaluación
El tipo de evaluación será continuada; mediante exámenes, trabajos, tanto teóricos como prácticos, elaborados de modo individual o por grupos reducidos de alumnos.
Se valorará la asistencia y puntualidad a clase.

PROGRAMA DE MONITOR DE ACTIVIDADES FÍSICO DEPORTIVAS PARA LA TERCERA EDAD

MÓDULO I. ENFOQUE DE UN PROGRAMA DE ACTIVIDAD FÍSICA PARA SENIORS. MÓDULO II. PAUTAS BÁSICAS EN LA SESIÓN DE SEN/ORS. Características Organización Partes de la sesión Objetivos Instalaciones Material Perfil del grupo MÓDULO III. RECOMENACIONES PARA UNA ACTIVIDAD FÍSICA SEGURA. Contraindicaciones Beneficios Factores de riesgo en Geriatría MÓDULO IV. ORGANIZACIÓN DEL GRUPO: POSICIÓN DE CLASE. PAREJAS, RELEVOS, CIRCUITOS, TBC. MÓDULO V. TÉCNICAS CORPORALES: CONTENIDOS MÓDULO VI. EXPRESIÓN Y CREATIVIDAD EN EL TRABAJO CORPORAL CON SENIORS. MÓDULO VII. GIMNASIA DULCE. Diafroterapia Cuerpo y consciencia. RPG Teórico-práctico Concepto. Elementos Bases y métodos Formas de trabajo MÓDULO VIII. AERÓBIC ADAPTADO. Contenido de una sesión Partes Contraindicaciones Intensidad Duración Beneficios Música Técnicas de respiración Respiración en la actividad física Respiración abdominal MÓDULO IX. TÉCNICAS DE RELAJACIÓN Definición Objetivos Beneficios Posturas Conceptos básicos Tipos: Jacobson/ Schultz, Visualizaciones MÓDULO X. ACTIVIDADES PUNTUALES (FIESTAS, EXCURSIONES, SALIDAS ...) Colonias Deporte al aire libre El juego Formas jugadas Bailes populares y danzas MÓDULO XI. ACTIVIDADES ORIENTALES Tai-chi Chikun MÓDULO X11. ENVEJECIMIENTO E INTERELACIÓN CON LA ACTIVIDAD FÍSICA MÓDULO XIII. ASPECTOS BIOLÓGICOS DE LA VEJEZ Aparato respiratorio Sistema cardiovascular Aparato locomotor Qué sucede cuando envejecemos Repercusiones del ejercicio físico MÓDULO XIV. PATOLOGÍAS MÁS COMUNES. FÍSICAS, NEUROLÓGICAS, ARTROSIS, ARTRITIS, OSTEOPOROSIS, HERNIAS, ALZHEIMER, PARKINSON ... MÓDULO XV. EL MATERIAL Y LA MÚSICA COMO RECURSO EN EL PROGRAMA DE ACTIVIDAD FÍSICA Características Cómo utilizarlo Material tradicional y alternativo MÓDULO XVI. ASPECTOS PSICO-SOCIALES EN LA VEJEZ Deterioro de los sentidos Duelo: pérdida cónyuge Jubilación MÓDULO XVII. RESIDENCIAS Memoria Atención Inteligencia Personalidad del envejecimiento MÓDULO XVIII. OBJETIVOS Definición Clasificación Objetivos generales Objetivos concretos MÓDULO XIX. MÉTODO Pedagogía directiva/ No directiva El responsable: ubicación, voz, formas de organización, corrección El equipo Recomendaciones Calzado MÓDULO XX. HÁBITOS: CALIDAD DE VIDA Alimentación Control postural Recomendaciones en la vida cotidiana Escuela de espalda Periné MÓDULO XXI. LA FUERZA Tono muscular Recuperación MÓDULO XXII. LA FLEXIBILIDAD Reequilibrio postural: estiramiento tónico Interacción entre la fuerza y la flexibilidad MÓDULO XXIII. PREVENCIÓ EN GERIATRÍA Tabaco Sol Obesidad Alcohol Las caídas Dietas Ejercicios